Ejercicio adaptado a tus objetivos
Asesoramiento deportivo en Torrejón de Ardoz
Orientación para organizar tu actividad y trabajar tus objetivos, con una tabla de ejercicios que puede plantearse para casa o gimnasio.
¿Para qué puede servir?
Volver a la actividad
Como apoyo en la vuelta progresiva al ejercicio después de una lesión o un periodo de baja actividad o tono muscular. No sustituye la atención sanitaria ni la rehabilitación cuando sean necesarias.
Complementar tus objetivos
El ejercicio puede complementar objetivos de alimentación y composición corporal, como la pérdida de peso o el aumento de masa muscular, y aumentar el gasto energético.
Conocer Nutrición y dietéticaOrganizar el ejercicio
Disponer de una rutina para trabajar tus objetivos de forma organizada y mejorar tus hábitos de actividad.
Tu plan de ejercicios
El servicio puede incluir una tabla o programa para casa o gimnasio, con la información necesaria para organizar los ejercicios.
- Ejercicios
- Qué ejercicios realizar.
- Ejecución
- Explicación de cómo realizarlos.
- Repeticiones
- Cuántas veces repetir cada ejercicio.
- Series
- Cómo organizar las repeticiones en series.
Información práctica
Tarifas
- Asesoramiento
- 22,00 €por asesoramiento
Preguntas frecuentes
¿El plan puede hacerse en casa o en gimnasio?
Sí. La tabla o programa de ejercicios puede plantearse para casa o para gimnasio.
¿Qué puede incluir la tabla de ejercicios?
Puede incluir los ejercicios, la explicación de su ejecución, las repeticiones y las series.
¿Puede complementar el asesoramiento dietético?
Sí. El ejercicio puede complementar objetivos relacionados con la alimentación y la composición corporal, como la pérdida de peso o el aumento de masa muscular, sin garantizar resultados concretos.
¿Dónde se realiza el asesoramiento?
En Quirodiet, en Ronda del Saliente 1, 28850 Torrejón de Ardoz. Puedes llamarnos para pedir cita.
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